タコライス

作り置き筋肉飯を紹介したいと思います！ 今回は減量にもオススメのタコライスです！ 材料 ・胸鶏肉　　　　　　　　　　　　500g ・たまねぎ　　　　　　　　　　　1/2個 ・パプリカ（赤・黄・オレンジ）　...