Workout#ダイエット 減量１６日目ダイエット結果報告！！ 第一回ダイエット結果報告したいと思います！！ １６日間で２.６kg減量致しました！！ ダイエットあるあるなんですが、初期の段階は体重はすぐ落ちるんですが、 終盤になってなかなか体重落ちないんですよね １６日... 2018.02.01Workout
Lifestyle＃筋肉飯 ローストビーフを作りました！！ 久しぶりにローストビーフを作りました！！ 筋トレあるある、食事はササミをメインに食べているって方結構いると思いますが、食べ過ぎるとどうしても飽きてしまうんですよね その時は、ローストビーフを作って食べるのはどうですか！！ ... 2018.01.28Lifestyle
Workout#ダイエット 減量スタートします！！ 更なる筋肉アップのため、１０月から３ヶ月で１０kgの増量に成功しました。 しかし、無知のまま脂質や炭水化物を摂取し過ぎてしまいお腹だけ脂肪がついてしまい見苦しい姿になってしまいました 夏までにお腹の脂肪が取れるか心配ですが、夏... 2018.01.23Workout
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