第一回ダイエット結果報告したいと思います!!
16日間で2.6kg減量致しました!!
ダイエットあるあるなんですが、初期の段階は体重はすぐ落ちるんですが、
終盤になってなかなか体重落ちないんですよね
16日前の写真を見てもあまり変化がない気がします。。。
ボディメイクしていく中で体重の数字を気にしてても、見た目に変化がないと意味がないので、
これから筋肉が落ちないようにしっかり筋トレもやりつつ、トレーニングの中に有酸素運動も
取り入れてお腹の脂肪を落としていきます!!
写真を見るとどの部位もまだまだですが、特に腹筋がやばいので腹筋のトレーニングに
力を入れて頑張っていきます!!
また2月に結果報告をアップしますので楽しみにしてて下さい🎵
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