第一回ダイエット結果報告したいと思います！！
１６日間で２.６kg減量致しました！！
ダイエットあるあるなんですが、初期の段階は体重はすぐ落ちるんですが、
終盤になってなかなか体重落ちないんですよね
１６日前の写真を見てもあまり変化がない気がします。。。
ボディメイクしていく中で体重の数字を気にしてても、見た目に変化がないと意味がないので、
これから筋肉が落ちないようにしっかり筋トレもやりつつ、トレーニングの中に有酸素運動も
取り入れてお腹の脂肪を落としていきます！！
写真を見るとどの部位もまだまだですが、特に腹筋がやばいので腹筋のトレーニングに
力を入れて頑張っていきます！！
また２月に結果報告をアップしますので楽しみにしてて下さい🎵
コメント