#ダイエット 減量16日目ダイエット結果報告!!

Workout

第一回ダイエット結果報告したいと思います!!

16日間で2.6kg減量致しました!!

ダイエットあるあるなんですが、初期の段階は体重はすぐ落ちるんですが、

終盤になってなかなか体重落ちないんですよねえーん

16日前の写真を見てもあまり変化がない気がします。。。

ボディメイクしていく中で体重の数字を気にしてても、見た目に変化がないと意味がないので、

これから筋肉が落ちないようにしっかり筋トレもやりつつ、トレーニングの中に有酸素運動も

取り入れてお腹の脂肪を落としていきます!!

写真を見るとどの部位もまだまだですが、特に腹筋がやばいので腹筋のトレーニングに

力を入れて頑張っていきます!!

また2月に結果報告をアップしますので楽しみにしてて下さい🎵

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