Lifestyle

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯は卵しらす丼と鶏胸肉のサラダです！！ 減量スタートしているので、なるべくカロリーが低くて時間がかからない料理を考えています！ 増量中は...

こんばんは、katsuです！！ 減量スタートから9日目です！！ 【６月目標】 体重：70.25kg　　　→　68kg 体脂肪率：24.2％　　 →　21％ 【結果】 体重：70.25kg...

こんばんは！ katsuです！ 減量飯を紹介したいと思います！ 定番のブロッコリーと鶏胸肉（サラダチキン）です！ 鶏胸肉は、もちろん低温調理器「BONIQ2.0」を使用して作りました！ 近所の...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯はミートソースパスタです！！ 材料は、「ひき肉」、「無農薬玉ねぎ」、「無農薬にんじん」、「ニンニク」、「トマトピューレー」、「塩コショウ」です！ ...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 材料は、秋川牧園で注文した「黒豚」、「無農薬玉ねぎ」、「無農薬キャベツ」、「しょうが」です！！ 一般的なしょうが焼きは、漬け...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 秋川牧園から注文した「ささみ天」です！ 「ささみ天」の栄養成分が優秀です！ ---------------------...

こんばんは！！ katsuです！！ 先日秋川牧園で注文していた食材が届いたので紹介したいと思います！！ 今回は前から気になっていた海鮮を多めに注文しました！！ 海鮮の中身は、「天然エビ/サバ...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 秋川牧園の本格チキンカリーです！！ このカリーは数種のスパイスが配合されており香り豊かなカリーです！ 手羽先はじっくり...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 鶏ひき肉の卵とじです！ 【材料】 ・鳥ミンチ ・卵 ・玉ねぎ ・えのき この料理は簡単...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニラ玉 ニラ玉です！！ 味付けは、オイスターソースと塩コショウのみ！ ...