本日から減量スタートします！！
前回は人生最大体重まで増量したのですが、脂肪を付けすぎて絞り切ることができなかったので、
今年は筋肉を付けつつ脂肪を付けすぎないように増量をしました！！
【現状の体重】
身長：166cm
体重：67.5kg
【今年の目標】
体重：67.5ｋｇ ⇒ 59.5ｋｇ
今年は4ヶ月で8kgの減量をする予定です！！
今回は、今までの経験上急激に体重を落とすと筋肉量も減少してしまうので、
目標1ヶ月2kg減で、なるべく筋肉量を落とさずに減量を進めようと思っています！
これからダイエットをしようと考えてる方、現在ダイエットしている方一緒に理想の体型を目指して頑張りましょう！！
また、定期的に減量状況を投稿しますので、チェックしてください！！
それでは✋✋
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