玄米

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯は卵しらす丼と鶏胸肉のサラダです！！ 減量スタートしているので、なるべくカロリーが低くて時間がかからない料理を考えています！ 増量中は...

こんばんは！ katsuです！ 減量飯を紹介したいと思います！ 定番のブロッコリーと鶏胸肉（サラダチキン）です！ 鶏胸肉は、もちろん低温調理器「BONIQ2.0」を使用して作りました！ 近所の...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 材料は、秋川牧園で注文した「黒豚」、「無農薬玉ねぎ」、「無農薬キャベツ」、「しょうが」です！！ 一般的なしょうが焼きは、漬け...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 秋川牧園から注文した「ささみ天」です！ 「ささみ天」の栄養成分が優秀です！ ---------------------...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 秋川牧園の本格チキンカリーです！！ このカリーは数種のスパイスが配合されており香り豊かなカリーです！ 手羽先はじっくり...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 鶏ひき肉の卵とじです！ 【材料】 ・鳥ミンチ ・卵 ・玉ねぎ ・えのき この料理は簡単...

こんばんは！！ katsuです！ 本日のkatsuの宅飯です！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニラ玉 ニラ玉です！！ 味付けは、オイスターソースと塩コショウのみ！ ...