こんばんは！！
katsuです！
本日のkatsuの宅飯です！！
秋川牧園から注文した「ささみ天」です！
「ささみ天」の栄養成分が優秀です！
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【栄養成分100ｇ当たり】
エネルギー 158kcal
タンパク質 20.2ｇ
脂質 5.6ｇ
炭水化物 6.6ｇ
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揚げ物で脂質が5.6ｇはいいですね！！
味付けがされているので、そのまま食べても問題ないのですが、ポン酢で食べると美さっぱりして食べやすいです！
また、ささみですがパサパサ感がなく柔らかく美味しかったです！！
ささみが苦手な方もチャレンジしてはどうですか！
血液をサラサラにする「たまねぎ」・「玄米」で減量中に食べても問題なさそうですね！！
また、宅飯を投稿したいと思います！
それでは✋✋
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