Lifestyle手作り塩麴、醤油麹完成！！！
発酵させていた「塩麴」、「醤油麹」が完成しました！ １日目で結構水分を吸収していました。 2日目まで水分が減ったりしたので水分を足しつつ1日1回かき混ぜました！！ ...
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Lifestyle
Lifestyle手作り塩麴、醤油麴！！！
久しぶりの投稿です！ 本日、マルカワみそから麹セットが届きました！！ 今日から仕込んで行きます。 【塩麴】 【材料】 ・塩きり麹 1袋（540ｇ） ・水 400～450...
Lifestyle減量日記（60日目）
減量スタートから60日です! 【減量状況】 体重：67.5kg（4/17） ⇒ 63.5kg（6/16） -4.0kg 【次回目標（7/1）】 体重：63.5kg ⇒ 62...
Lifestyle減量日記（45日目）
減量スタートから45日です! 【減量状況】 体重：67.5kg（4/17） ⇒ 64.3kg（6/1） -3.2kg 【次回目標（6/16）】 体重：64.3kg ⇒ 63...
Lifestyle減量日記（30日目）
減量スタートから30日です。 減量状況 体重：67.5kg（4/17） ⇒ 65.4kg（5/17） -2.1kg 【次回目標（6/1）】 体重：65.4kg ⇒ 64.4kg -1.0...
Lifestyle減量日記（130日目）
減量スタートから130日です！ １０月目標 体重：70.25kg（6/21） → 58kg（10/31） 体脂肪率：24.2％（6/21） → 15％（10/31） 減量状況 【累計】 ...
Lifestyleケトジェニックダイエットのやり方
今回はケトジェニックダイエットのやり方を簡単に解説していきます。 ケトジェニックダイエットとは？ ケトジェニックダイエットは、糖質制限ダイエットの一種です。 通常、人間の身体は炭水化物と脂質をエネルギーにしています。 ...
Lifestyle減量日記（115日目）
減量スタートから115日です！ １０月目標 体重：70.25kg（6/21） → 58kg（10/31） 体脂肪率：24.2％（6/21） → 15％（10/31） 減量状況 【累計】 体重：...
Lifestyle減量日記（100日目）
減量スタートから100日です！ ９月目標 体重：70.25kg（6/21） → 62kg（9/30） 体脂肪率：24.2％（6/21） → 18％（9/30） 減量状...
Lifestyle減量日記（77日目）
久しぶりの投稿です。 減量スタートから77日目です！ 当初の目標は下記内容でしたが、減量の進み具合が悪いため目標の変更をしたいと思います。 減量目標 【最終目標（９月末）】 【９月目標】 体...