鶏胸肉のダイエットレシピ　3種

簡単な鶏胸肉のダイエットレシピを紹介したいと思います。

【材料】

・鶏胸肉　　　　　　　適量

・ネギ　　　　　　　　適量

・醤油　　　　　　　　大さじ×2

・みりん　　　　　　　大さじ×2

・はちみつ（砂糖可）　適量

【材料】

・鶏胸肉　　　適量

・ネギ　　　　適量

・ピーマン　　適量

・まいたけ　　適量

・醤油　　　　大さじ×2

・みりん　　　大さじ×1.5

・ショウガ　　適量

【材料】

・鶏胸肉　　　　　　適量

・ネギ　　　　　　　適量

・ピーマン　　　　　適量

・しょうが　　　　　適量

・オイスターソース　大さじ×1

・中濃ソース　　　　大さじ×1

・はちみつ　　　　　適量

カットした食材と調味料をジップロックに入れてなじませて保存するだけで簡単にでき、平日のお弁当にも持っていけるのでオススメです！！

好きな野菜や調味料を加えてオリジナルレシピを作ってみてください。

冷凍にすれば1週間程度は保存できます！

また、作り置きレシピを投稿しますので、お楽しみにしてください。

それでは✋✋