第9回ダイエット報告したいと思います！！
前回の体脂肪率１2．0％から9．9％となりました！！
今回は2．1％落ちました！！
1ヶ月前に目標にしていた体脂肪率１０％切るという目標は、
ギリギリ達成しました。
目標達成して本当よかったです
次は、１ヶ月で体脂肪率７％切るという目標を目指して、
筋トレや有酸素運動を頑張りたいと思います！！！
体脂肪率を下げるのは当然として、
欲を言えばもっと筋肉を付けてデカくなりたいです。
これからは、筋肉を付けるための食事を心がけて、
更なるハードなトレーニングをして行きたいと思います！！
もうすぐ夏が来ますので、追い込み時期です！！
みなさんも楽しみながら理想な身体を目指して頑張りましょう！！
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