第6回ダイエット報告したいと思います!!
105日目で、10.1kg減量しました!!
やっと10kg減量達成しました!
まだまだ腹筋が綺麗に割れていないので、
腹筋の強化と肩の筋トレをメインに頑張ります!!
最近は、ジムに週4〜5日行ってて、
有酸素運動も入れているのですが、
なかなか体重が落ちなくなってきました。
そろそろ本格的に食事制限をしないといけない時期に
突入の予感です更に筋トレに力を入れて頑張ります!!
ダイエット・筋トレしている方は一緒に頑張りましょう!!
次回は120日に報告します!!!
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