第6回ダイエット報告したいと思います！！
105日目で、10．1kg減量しました！！
やっと１０kg減量達成しました！
まだまだ腹筋が綺麗に割れていないので、
腹筋の強化と肩の筋トレをメインに頑張ります！！
最近は、ジムに週４〜５日行ってて、
有酸素運動も入れているのですが、
なかなか体重が落ちなくなってきました。
そろそろ本格的に食事制限をしないといけない時期に
突入の予感です
更に筋トレに力を入れて頑張ります！！
ダイエット・筋トレしている方は一緒に頑張りましょう！！
次回は１２０日に報告します！！！
コメント