#ダイエット 減量105日目ダイエット結果報告!!!

Workout

第6回ダイエット報告したいと思います!!

105日目で、10.1kg減量しました!!

やっと10kg減量達成しました!

まだまだ腹筋が綺麗に割れていないので、

腹筋の強化と肩の筋トレをメインに頑張ります!!

最近は、ジムに週4〜5日行ってて、

有酸素運動も入れているのですが、

なかなか体重が落ちなくなってきました。


そろそろ本格的に食事制限をしないといけない時期に

突入の予感ですガーン更に筋トレに力を入れて頑張ります!!

ダイエット・筋トレしている方は一緒に頑張りましょう!!

次回は120日に報告します!!!

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